افرادی که ورزش میکنند، معمولا تغذیه بهتر و خواب بهتری دارند، تغذیه مناسب و استراحت کافی احتمال داشتن یک زندگی فعال را افزایش میدهد و این چرخه ادامه پیدا میکند
بهداشت و درمان
تنفسدرمانی روشی مبتنی بر علم برای استفاده از تنفس به منظور تنظیم سیستم عصبی و بهبود سلامت جسمی و روانی است
توصیههای سلامتی باید با در نظر گرفتن تفاوتهای افراد، از جمله تفاوت در دیدن رنگها، ارائه شوند
